Lekce jógy pro ženy
v centru Prahy

Nejbližší termíny na leden, únor  2020 :

čtvrtky
18:00 - 18:55
... 30.1. , 13.2. ... 2020

"Centrum života Alatyr"

pasáž Lucerna, Praha 1

Metro Můstek, Muzeum,
výstup na Václavské náměstí

Pohyb, zdraví, kondice, veselá mysl to vše získáte na lekcích jógy s Rani.

Jsem lektorka jógy 10 let.
Jógu miluji a je mým životním stylem.

Na lednových lekcích jógy 2020 se zaměříme především na :

  • detoxikaci
  • kondici
  • spalování tuků.

Postupně budeme přidávat

  • asany se zaměřením na střed těla  / hluboký stabilizační systém /

Do svalů hlubokého stabilizačního systému patří

  • zádové svaly
  • břišní svaly
  • svaly pánevního dna
  • bránice

Stav hlubokého stabilizačního systému přímo ovlivňuje páteř, tedy to jestliže vás bolí záda. Ovlivňuje správné držení těla. Ovlivňuje vitalitu nebo únavu a tím přímo působí na vaši psychiku.

Součástí každé lekce budou také ásany podporující zdravé pánevní dno.

Zaměříme se na ozdravení pánevního dna.

Svaly pánevního dna, částo vlivem těhotenství a také gravitace, ochabují. Orgány v břiše poklesávají a to způsobuje snížení vitality a také zdravotní potíže.  Ženy mnohdy svaly svého pánevního dna necítí, neumějí je posilovat, ani relaxovat. Půjdeme v lekcích postupně krok po kroku.

Naučíte se jak pánevní dno vnímat a správně cvičit.

  • Zažijete nárůst energie.
  • Zažijete radost v pánvi.
  • Zkvalitní se váš život.

Svaly pánevního dna mají vliv také na váš milostný život, zažijete příval energie a radosti i v této oblasti vašeho života.

Těším se na jogování v ženské skupině s ženskými tématy.

Těším se na společné ženské rozkvétání, podporu ženského zdraví, nárůst vitality a vnesení svěží energie do všech témat ženského zdraví, které ženy zajímají.

Rani Radka Sochorová

 

JÓGA NA MÍRU PRO ŽENY

...formuje postavu...

...spaluje tuky...

...posiluje pánevní dno...

...podporuje hormonální systém...

...harmonizuje ženské orgány...

...odstraňuje bolesti zad, hlavy a bolestivou menstruaci...

...přináší vnitřní klid...

...otevírá lásce...

...rozzáří vaše ženské bytí...

Lekcemi jógy Vás provede :

 

Esence Bohyně Mezi-tony.cz

Ma Prem Rani
Radka Sochorová

Profesionální lektorka jógy. Lekce jógy vede již 10 let

Certifikovaná lektorka "Esence Bohyně", Profi lektorka tantra jógy Mohendžodáro, Homeopatka,  výtvarnice.

Více o mě

Dotazy, ceny, rezervace termínů :

  • Místo : Centrum života Alatyr, Štěpánská 61, Praha 1. Vchod naproti hlavnímu vchodu do Velkého sálu Lucerny.
  • Nejbližší termíny  :   ... 30.1., 13.2.,  ...      2020
  • Čas :  18:00 - 18:55   (příchod od 17:45)
  • Cena za 1 lekci : 190,- Kč
  • Lekce jsou určeny výhradně pro ženy. Není třeba žádná předchozí znalost. Lekce jsou vhodné jak pro začátečnice, tak i pokročilé jogínky.
 ...těším se na vás...

Rani Radka Sochorová