Připravujeme  na podzim 2020 !

Lekce jógy pro ženy
v centru Prahy 1

Pohyb, zdraví, kondice, veselá mysl to vše získáte na lekcích jógy s Rani.

Jsem lektorka jógy 11 let.
Jógu miluji a je mým životním stylem.

Na lekcích jógy 2020 se zaměříme především na :

  • detoxikaci
  • kondici
  • spalování tuků.

Postupně budeme přidávat

  • asany se zaměřením na střed těla  / hluboký stabilizační systém /

Do svalů hlubokého stabilizačního systému patří

  • zádové svaly
  • břišní svaly
  • svaly pánevního dna
  • bránice

Stav hlubokého stabilizačního systému přímo ovlivňuje páteř, tedy to jestliže vás bolí záda. Ovlivňuje správné držení těla. Ovlivňuje vitalitu nebo únavu a tím přímo působí na vaši psychiku.

Součástí každé lekce budou také ásany podporující zdravé pánevní dno.

Zaměříme se na ozdravení pánevního dna.

Svaly pánevního dna, částo vlivem těhotenství a také gravitace, ochabují. Orgány v břiše poklesávají a to způsobuje snížení vitality a také zdravotní potíže.  Ženy mnohdy svaly svého pánevního dna necítí, neumějí je posilovat, ani relaxovat. Půjdeme v lekcích postupně krok po kroku.

Naučíte se jak pánevní dno vnímat a správně cvičit.

  • Zažijete nárůst energie.
  • Zažijete radost v pánvi.
  • Zkvalitní se váš život.

Svaly pánevního dna mají vliv také na váš milostný život, zažijete příval energie a radosti i v této oblasti vašeho života.

Těším se na jogování v ženské skupině s ženskými tématy.

Těším se na společné ženské rozkvétání, podporu ženského zdraví, nárůst vitality a vnesení svěží energie do všech témat ženského zdraví, které ženy zajímají.

Rani Radka Sochorová

 

JÓGA NA MÍRU PRO ŽENY

...formuje postavu...

...spaluje tuky...

...posiluje pánevní dno...

...podporuje hormonální systém...

...harmonizuje ženské orgány...

...odstraňuje bolesti zad, hlavy a bolestivou menstruaci...

...přináší vnitřní klid...

...otevírá lásce...

...rozzáří vaše ženské bytí...

Lekcemi jógy Vás provede :

 

Esence Bohyně Mezi-tony.cz

Ma Prem Rani
Radka Sochorová

Profesionální lektorka jógy. Lekce jógy vede již 11 let

Certifikovaná lektorka "Esence Bohyně", Profi lektorka tantra jógy Mohendžodáro, Homeopatka,  výtvarnice.

Více o mě

Dotazy, ceny, rezervace termínů :

  • Místo :   připravujeme
  • Nejbližší termíny  :   připravujeme
  • Čas :  ---
  • Cena za 1 lekci :  ---
  • Lekce jsou vhodné pro ženy. Není třeba žádná předchozí znalost. Lekce jsou vhodné jak pro začátečnice, tak i pokročilé jogínky.
 ...těším se na vás...

Rani Radka Sochorová