Otevřené lekce jógy v Solné jeskyni
"Sůl nad zlato"

 

Praha 13 - Metro B Lužiny,
OC Lužiny, 3.NP patro Archeologická 2256/1

     pondělí  19:00 - 20:00 hod
( 1.4. 8.4. 15.4. 29.4. 6.5. 20.5. 27.5. 3.6. 10.6. 17.6. )

     středa    20:00 - 21:00 hod
           ( 10.4. 24.4. 15.5. 29.5. 5.6. 12.6. 19.6. )  
   

 Místo si prosím rezervujte přímo v solné jeskyni :

Jóga harmonizuje tělo, ducha i duši. Uvolní a posílí tělo, odplaví toxíny a zastaví věčně zaneprázdněnou mysl, tím zbavuje stresu. Jóga má schopnost propojit vás s vaší podstatou, s vaším tělem, s vašimi záměry,posláním a vaše cesta každým dnem bude tak jasnější, přímější a veselejší.

Jóga napomáhá při přetížení stresem a při bolesti zad. Jógová ásana je vědomá pozice těla, při níž používáme minimum úsilí k dosažení maximálního účinku. Bolest zad je závislá od stavu páteře. Jóga jemnou cestou páteř zpružňuje. Čím je páteř pružnější a ohebnější,tím lépe v ní proudí energie a nachází tak snadnou cestu do všech buněk našeho těla. Jóga to je také vědomé dýchání. Dýchání je ovlivněno stavem mysli, když je mysl přetížená a jede na plné obrátky, dech je povrchní a prohlubuje se stres. Změnou dechu můžete změnit stav mysli. Vědomý dech vás zklidní a přivede do stavu léčivé relaxace. 

Jóga a Solná jeskyně je nenahraditelná kombinace. Navzájem se podporující .

Prostředí jeskyně při józe podporuje zklidnění a přebývání v přítomném okamžiku, tak účinek jógy můžete procítit opravdu na všech úrovních dochází k dokonalé relaxaci.

Jóga podporuje očistu, detoxikaci a léčení v solné jeskyni. Učinky soli mají možnost proniknout do celého těla do každé buňky vašeho organismu. Podporuje je v tom vedený pohyb v ásanach a vědomý dech. Prodýcháte a vyměníte energii prakticky v celém těle.

Začátečníci nemějte obavu přijít, jóga je rozmanitá, jednotlivé ásany rozvíjíme postupně, v lekcích ukazuji varianty pro začátečníky i pro velmi pokročilé. Pro každého v lekci najdeme alternativu, která je pro něj nejhodnější.

Lekce vedu s láskou, vždy dle potřeby skupiny, která se sejde.

Velmi se na Vás těším . 

Radka Sochorová