Jóga, Mandaly a Smích
...víkend plný Óm...
Víkendový pobyt s Rani v Radimi u Luže
24.11.-26.11. 2023 od 19:00hod
"Cvičení je nejšťastnější a nejkrásnější část dne. Když si oblečeš dres na cvičení, tak je celý svět najednou naplněný a dokonalý. Cvičení a pohyb Ti přináší radost a spokojenost,
jsi plná nadšení, euforie, štěstí a radosti.
Cvičení je to nejkrásnější co se Ti mohlo stát."
Máš to tak, nebo to máš jinak?
Možná jsi si představovala, že až budeš cvičit, tak se Tvůj život změní,
že budeš krásnější a šťastnější.
A namísto toho přišlo něco jiného :
∼ únava ∼
∼ opakující se zklamávání sebe sama ∼
∼ výčitky a pocity viny ∼
∼ pocity viny, že jsi nesplnila očekávání, která se zrodila v Tvé hlavě ∼
∼ pocity, že nejsi dost dobrá, krásná, výkonná ∼
Každý se dokáže věnovat pohybu a podpořit svoje tělo tak,
aby bylo zdravé a krásné.
Možná si pomyslíš :
"Musím se více snažit, být více organizovaná, sebevědomá, cílevědomá,
přísnější sama na sebe"
A to je právě omyl
Snažení Tě nedovede tam, kde chceš být, dovede tě tam zcela něco jiného.
Snažení Tě přivede do známého bludného kruhu a k pocitům zklamávání sebe,
že jsi to opět nezvládla.
Je možné to změnit
Změna vychází z jedné základní věci, kterou by každá žena měla znát.
Sama jsem si prošla pocity viny a snažením se. Chtěla jsem být dokonalá pro své okolí, abych byla milovatelná. Velmi jsem toužila po lásce a věřila jsem, že si jí mám zasloužit, že musím být krásná a dokonalá.
Nutila jsem se do pohybu a do extrémních sportů. Ale pocit euforie jsem prožívala vždy jenom chvilku, střídal se s výčitkami svědomí, když jsem si na sport neudělala čas, nebo jsem snědla něco nevhodného.
Začala jsem tedy hledat pohyb, který bude ladit s mým tělem a hlavně s mojí ženskou duší.
Základem, na kterém to vše stojí :
Netlačit na výkon, ale zaměřit se na to,
aby ti cvičení přinášelo radost.
- To je klíč
- Cítit sebe
- Respektovat svoje pocity
- Naučit se vnímat signály svého těla
- Dát prostor moudrosti svého těla
- Odpověď je ve tvém těle, není v hlavě
Je možné se to naučit a já ti s tím ráda pomohu, budeš-li chtít.
Představuji Ti zcela jiný JÓGOVÝ víkend pro ženy, stvořený přesně pro potřeby Tvého těla a ženské duše.
Na tento víkend jsem pro Tebe připravila:
- Praktické prožitkové cvičení.
- Uvolnění těla a mysli v celé šíři Tvého bytí.
- Prohloubení jógové praxe.
- Ženské meditační techniky.
- Tvoření jako projev duše (kreslení mandal)
Aby jsi se stala :
- Radostnou a pohodovou ženou.
- Přitažlivou a zářivou partnerkou pro svého muže.
- Spokojená a sebevědomá žena sama pro sebe.
- Ženou, která ví, jak se vyživit, načerpat sílu a to zcela bez snažení.
Pojď do toho !
Zaregistruj se nezávazně teď.
Program Pá 24.11. - Ne 26.11. 2023 :
Pátek:
19:00 - Otevření skupiny, propojení na úrovni srdcí, oáza lásky a bezpečí. Propojení jinových a jangových kvalit v nás - cesta k jednotě a harmonii.
19:20 - Jangová praxe: Vinyasa jóga, se záměrem správného provedení ásan. Uvolnění napětí z kloubů, svalů a posílení středu těla.
20:10 - Jinová praxe. Meditace v ženském plynutí a otevření se své životní energii.
Sobota:
09:30 - Ranní léčivá jóga
10:30 - Vedená meditace
Odpoledne - volitelně výuka Kreslení mandal nebo volný program
18:00 - Detoxikační jóga
19:00 - Meditace
Neděle:
09:30 - Hatha jóga
10:30 - Meditace
Cena : 2980,- Kč (do 31.10. 2780,-Kč)
cena zahrnuje
· 2x nocleh
· 4x jóga
· 4x meditace
· Bonus zdarma : výuka kreslení mandal včetně olejových pastelů na tvorbu
Strava není v ceně, ale máte možnost si ji připravit v našem domě nebo jít (jet) do nedaleké dobré restaurace či obchodů v Luži, které jsou vzdálené pouhé 2 km.
Jógový pobyt se koná v Radimi u Luže v rodinném centru Mezi-tóny - vašem útočišti pro jógový víkend plný harmonie a transformace!
🌿 Toto místo tvoříme s láskou a péčí, aby poskytovalo útočiště pro vaše tělo, mysl a duši. Naše nabídka zahrnuje ubytování v útulných pokojích, dvě plně vybavené kuchyně, domácí atmosféru, uzavřený dvůr s venkovním posezením a rozlehlou zahradu obklopenou nádherným starobylým jabloňovým sadem.
🧘♀️ Ale to není vše! V samém srdci našeho centra se nachází náš krásný velký meditační sál, který vás okouzlí svou čistou energií a přímým spojením s přírodou a všemi živly. Tento sál je místem, kde můžete ponořit svou duši do hlubokého meditačního zážitku a obnovit své vnitřní síly.
🌟 Duch tohoto místa je léčivý a napomáhá vám nalézt rovnováhu a harmonii ve svém životě. Nechte se unést tímto magickým místem a zažijte jógový víkend, který vás posune na cestě k celistvému zdraví a pohodě.
Přijďte k nám a nechte se unést energií tohoto úžasného místa. Těšíme se na vás! 🌿🧘♀️🌟
Otázky
- " Mám strach, že nebudu dostatečně fyzicky připravená na jógu. Je to pro mě? "Jóga je pro každého bez ohledu na fyzickou kondici. Na našich lekcích se vždy snažíme přizpůsobit cviky individuálním potřebám a možnostem každého účastníka.
- " Co znamená "tvoření, kreslení mandal? "Mandaly jsou geometrické vzory, které se často používají v meditaci jako forma soustředění. Kreslení mandal je tvořivý proces, který vám pomůže uvolnit mysl, posílit kreativitu a zároveň vytvoříte krásné dílo.
- " Potřebuji mít zkušenosti s kreslením pro kreslení mandal? "Ne, kreslení mandal je vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé. Budete překvapeni, jak snadno se do toho dostanete a jaké krásné výtvory můžete vytvořit.
- " Jaké jsou benefity vaší služby? "Náš víkend nabízí kombinaci fyzického cvičení, relaxace, meditace a tvořivosti. Pomáhá posílit tělo, uvolnit mysl a nabít se novou energií. Navíc se můžete těšit na příjemnou atmosféru a podporu ženského společenství.
Kurzem Tě provede certifikovaná lektorka jógy a ženských skupin - Rani Radka Sochorová
Rani Radka Sochorová
Zadejte svůj e-mail a zajistěte si místo na jógovém víkendu.